Bonjour à toutes et à tous et bienvenue sur mon blog naissant. Cela fait maintenant plusieurs mois que l’idée d’allier gourmandise, graphisme et photographie me taraudait et là… ça y est, c’est décidé, je fais mon cooking out!

Pour ce premier billet, je vous propose un smoothie à la banane et à l’avocat.

Boisson à base de fruits ou de légumes, frais ou congelés, complétés de yaourt, de lait et/ou de crème fleurette, le tout passé au mixeur, le smoothie est un délice simplissime à réaliser qui permet d’atteindre, sans prise de tête, la consommation journalière recommandée de 5 fruits et légumes. Un atout pour qui veut se donner bonne conscience sur le plan nutritionnel !